我想问一下怎样才是好的减肥方法
2015-05-08
问题描述：（女） 患者性:女 问题描述:我身高163
医生回答(1)
李蕊岑
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
首先您可自测一下自己的体质指数BMI体重Kg除以身高m的平方，若在18到23.9之间就算正常，没有必要减肥，若大于这个值，您可根据超出的数量确定您的减肥计划，但最重要的是控制饮食再加运动，长期坚持，不要采用绝食等减肥方法，坚持不了而且反弹快。
2015-05-08