我觉得我太胖了脂肪过多
2015-05-08
问题描述：（女 , 21岁）肚腩脂肪多 去年 化验、检查结果： 无化验结果 曾经的治疗情况和效果： 无效
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
建议有效的快速的 方法，即食动结合方法，不仅有一定的道理但同时人体危害最小， 建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多食含有多种无机盐和微量元素的新鲜蔬菜水果。 少吃煎炸等食物；少食高胆固醇的食物；五香大料、咖啡等不宜；减少单糖分摄入；避免吃刺激性食物。
2015-05-08