问题分析：自己有如此多的神经症类型，出门在外，是有发作的可能性。但是自己也不要过度担忧。自己这种莫名其妙的担忧，就是自己神经症的一种性格特征。对一些事情有一种超过正常范围的恐惧和紧张，是自己神经症的特点。
意见建议：建议自己还是需要调整好自己的心态，平常心来对待将要开始的远行。同时选择卧铺，使自己有一个比较舒适的出行环境，我想对于预防神经症的发作，是有积极意义的。同时也需要自己在以后的生活中，有意识地鼓励自己胆量大一些，同时接触一些心理学的知识，用科学理论来帮助自己进行自我完善和自我提高。在现在这个社会环境中，不提高就是一种退步。尤其是自己有神经症这种疾病的个体，更是需要多学习，多实践，我一些参与社会活动的机会。坐火车出门，本身就是一种锻炼。接触人多了，又多了一次经历，对于自己疾病的康复都是有帮助的。而自我封闭，对神经症的康复是相当不利的。