问题分析：从西方对手淫的研究来看，手淫不能算是一种毛病，而是到了一定年龄以后很自然的一种现象。不管男女，一般都曾有自主或不自主的手淫行为。
意见建议：单纯的手淫没有什么问题，建议你认识到手淫是正常的现象，只要对日常生活没有影响，也不必因此产生心理上的愧疚感。希望能够帮助到你。