指导意见：您好，您的情况是明显的血循环不良，是阳虚导致的怕冷，暂时吃补中益气丸补阳虚，提高免疫力，吃全天麻胶囊 +银杏叶片中药调理，活血化瘀，改善血循环。要加强营养，合理饮食，多吃豆制品、海产品、牛奶等富含 蛋白质和钙的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。