经常抑郁该怎么办
2015-05-08
问题描述：（女 , 18岁）我是一名中学生，天天忙着考试，学习压力很大，时间一长感觉很容易抑郁，有时候莫名的情绪低落，什么都不想做，只想静静的呆着，该怎么应对。
医生回答(1)
郭佳佳
国家三级心理咨询师
心理咨询师
心理分析：
依您描述，您是属于学习压力大导致的抑郁情绪，该抑郁情绪困扰着您。
心理指导：
建议您每周抽出一定的时间进行运动，配合饮食保健身体，并为自己的学习制定详细的计划，按时执行。
2015-05-08