最近老是觉得晚上饿,想吃辣的。是不是因为最近去健身...
2015-05-08
问题描述:(女 , 25岁)最近老是觉得晚上饿,想吃辣的。是不是因为最近去健身房健身的原因,但是我健身完之后,吃东西了的啊~~~想问问这是怎么回事。是不是胃出毛病了。
医生回答(1)
吴露婷
龙岩市中医院
问题分析:
运动后消耗了体内的多余脂肪,肝糖原及肌糖原,中枢神经系统就会提示需要补充了!
意见建议:
运动完可以稍微吃点水果,不要吃高热量的,不然前功尽弃了!
2015-05-08