心理分析：你好，生活中心理完全没有问题的人是不存在的，不要过于紧张。如果是做什么事都难以集中注意力而且影响正常生活可能是注意力障碍，但是你只是学习上，不是严重的心理问题。
心理指导：你好，建议如下：1.可以练习自省，思考学习的动机、目的和预期目标；2，减少学习注意集中的时间15分钟或者20分钟休息一下，在自己规定的时间内做到自己的要求给自己奖励，正面强化注意力集中这件事；3，增强自控能力，合理安排生活学习。