心理分析：你可能是抑郁性心理问题而不是抑郁症性神经症或者说存在情绪低落严重症状。抑郁性神经症的诊断有标准的：1.病程在三个月以上半年以内评一分、半年以上一年以内评二分、一年以上三分；2.严重程度：自己能够摆脱1分；需要亲人朋友帮助才能够摆脱2分；外人帮助也无法摆脱3分；3.社会功能受损程度：影响工作不大1分、影响工作较大2分、无法正常工作3分。以上三项大于6分即可诊断为抑郁性神经症。
心理指导：你可以参考标准进行自我诊断一下，还要考虑心理冲突的性质是常形还是变形的即心理冲突有无道德性质的冲突。