25岁的男人该怎样减肥
2015-05-08
问题描述：（女） 主要症状: 发病时间: 化验检查结果: 曾经的治疗情况和效果： 我原来学校练体育练了七八年
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜
意见建议：
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，可以跑步。
2015-05-08