Toso减肥效果怎样？有谁用过
2015-05-08
问题描述：（女 , 18岁）我有点胖 因为不注意所以体型不好看 曾经的治疗情况和效果： 吃过很多药见效不大
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以调节新陈代谢、促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。上述的产品可能会带有厌食、腹泻等副作用，所以不建议首选。
意见建议：
1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可以用水果代替晚餐
2017-07-12