病情分析：纳豆软对降三高有比较好的效果。纳豆中独含的纳豆激酶可以直接溶解血栓，且富含不饱和脂肪酸、丰富的抗氧化物质、多种维生素和矿物质，能够预防和溶解血栓，降血脂，降血压，预防心脑血管疾病。纳豆中主要作用成分是纳豆激酶，纳豆激酶能够强力溶解血栓，还能改善微循环障碍、降低血脂，减轻酒后头痛、呕吐、反胃、口干等不良反应。
意见建议：多吃蔬菜，少吃油肉，同时还应注意规律饮食、节制饮食，饭到八成饱即可，有饥饿感时以水果、蔬菜、坚果类补充。加强锻炼　戒除烟酒