一顿吃半碗饭早晨在跑40分钟能瘦么
2015-05-07
问题描述：（女 , 21岁）问题描述:一顿吃 半碗饭早晨在跑40分钟能瘦么吃西瓜胖么
医生回答(1)
孙言平
医师
莱西市日庄中心卫生院
问题分析：
根据你所描述的情况，我认为你使用的减肥方法，可以进行改进，同时吃西瓜，不会长胖，虽然希望当中含有一定量的糖分，但是西瓜同时具有利尿的作用，
意见建议：
首先要控制饮食，不吃米面，多吃富含蛋白质的食物，其次运动的时间，要保持两小时，
2015-05-07