您好，麻烦您帮我解答！
2015-05-07
问题描述：（女） 问题描述:睡觉前喝一杯茶能减肥吗?我需要实际的回答
医生回答(1)
李蕊岑
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
要想减肥有两个途径，1减少每天摄入的热量，也就是少吃，因为基本上所有的食物都会携带热量；2就是消耗摄入热量，除了人每天必须消耗的基础代谢热量外，适量的运动是可以消耗脂肪的；若您所谓的喝茶是在每天正常饮食的基础上喝茶，那对减肥无多大作用。
2015-05-07