全身很胖,特别是肚子。
2015-05-07
问题描述:(女 , 14岁)没有 化验、检查结果: 无 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答(1)
王文均
文军私人诊室
健康指导:
你好,你这是属于中心性肥胖,建议及时减肥,以免给身体带来更多的危害。建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不要吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。
2015-05-07