长跑后吃饭睡觉可以吗？
2015-05-07
问题描述：（女 , 30岁）请问晚上跑步后肚子有点饿去吃点饭行吗?饭后睡觉可以吗?
医生回答(1)
朱文晶
主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院
问题分析：
您好，根据您的描述，有需求就要满足，饿了就要吃饭，困了就要睡觉，但是如要减肥，建议您就要坚持，动员身上的脂肪，晚上跑步后肚子有点饿就不能吃饭。
意见建议：
建议您，如为减肥，就应该管住嘴，迈开腿，摄入量要少于消耗量，动员身上的脂肪。拒绝吃零食。才能减肥成功。
2015-05-07