我是那种喝凉水都胖的人，怎么减肥呢
2015-05-07
问题描述：（女 , 25岁）曾经的治疗情况和效果： 我是那种喝凉水都胖的人，怎么减肥呢
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
肥胖跟饮食、运动、个人体质有关。建议不要吃饭太饱，7-8成饱即可，
意见建议：
另外，可以每天锻炼半小时有氧运动，还有，晚上不要吃夜宵，容易长胖。
2017-07-06