上身非常廋，大腿特别粗怎么办
2015-05-07
问题描述：（女 , 38岁）大腿特别粗，而上身却非常廋 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
我认为最好的方法也是对生长发育有利：加强下身的锻炼。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物； 忌生冷，油腻。
2015-05-07