病情分析：你好！男性在青春期内对性有性冲动性幻想这是都是正常的，比如单身的男性平时有自慰也是可以理解的，适当的手淫会起到缓解性压抑、压力的，不过不宜太频繁，太频繁的会反而会对身体健康不利，会引起男科疾病的发生比如前列腺炎等同时比较严重的话会引起阳痿早泄的出现影响今后的夫妻生活。
意见建议：首先稳定好自己的心情，注意锻炼身体，避免不良的习惯，多吃些新鲜的水果蔬菜等避免不良的刺激、辛辣、油腻食物，可以吃些中药。