用什么方法能快速减肥呢
2015-05-06
问题描述：（女） 患者快年龄: 29 问题描述:我现在117斤
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
意见建议：
另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2017-07-13