心理分析：是因为离婚的事件，所以导致你的情绪 非常低落是吗。
心理指导：首先先接纳自己，不管对与错。从自身的角度出发，要冷静，接受心理目前处于逆境的考险，坦诚地认清自我，当情绪 进一步优化时，你才会感到身上的包袱逐渐减轻。尽量在这种时候，多些给自己自信及鼓励，早日走出这阴影。看到自己的长处，不要把不顺利的经历而整天忧心忡忡，一切要往前看，如果能把此时的情绪低沉当作一种醒悟，或许就能找到正确的心理坐标。要懂得换个角度看自己，对自己说敢于这么做，敢与自己的抑郁，烦恼，消极心理对抗，这本身就是一种胜利。当心态放端正时，应积极参与各种活动，以便于克服自我感觉社会冷落或是心灰意冷等观念。当意识到自己能过毅力与意志能改变抑郁心境时，就会自信心不断增，从而达到治愈的效果。希望对你有所帮助