吃完饭后立即散步好吗
2015-05-06
问题描述：（女 , 28岁）俗话说“饭后百步走，活到九十九”，可是饭后马上运动，是不是会影响消化？如果是比较闲散的慢步走，是不是有利于消化呢？
医生回答(1)
田海红
主治医师
卢龙县下寨乡计划生育服务站
问题分析：
你好，如果饭后剧烈的运动肯定是不好，如果运动量不大的是对胃消化有好处如可以做家务扫地等，半小时后可以出门散散步。
意见建议：
建议饮食定时定量，可以细嚼慢咽，有助于消化，忌食生冷辛辣刺激。
2015-05-06