请问每晚不吃饭可以减肥么
2015-05-06
问题描述：（女 , 22岁）请问每晚不吃饭可以减肥么 曾经的治疗情况和效果： 请问每晚不吃饭可以减肥么
医生回答(1)
汤大伟
主治医师
瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心
问题分析：
不吃晚饭不一定能减肥，因为减肥时要控制总的能量控制，而不是一顿饭的摄入，如果晚上不吃，但早饭，中午吃的多的话，一样减不了肥。
意见建议：
科学的减肥的方法是合理控制饮食，结合适当运动，三餐都要吃，但要控制三餐的总量。
2015-05-06