我想用奥露娜左旋肉碱减肥用过的说真的好用
2015-05-06
问题描述：（女 , 20岁）-40 我想用这个来瘦身，但身边没人用过，请用过的朋友来说说真的好用吗。
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
减肥最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含纤维素丰富低脂肪的食物；坚持有效运动锻炼；主要包括跑步、转呼啦圈、骑单车等每次要持续1小时以上才能有效消耗。
意见建议：
左旋肉碱 又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对减肥消都有一定作用；远期效果存在个体差异。
2017-07-08