我想减肥、谁帮帮我吧，我都没信心活下去了
2015-05-06
问题描述：（女 , 43岁）我想减肥、谁帮帮我吧，我都没信心活下去了。所有人都笑话我
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
您的情况可能是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，
意见建议：
您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下，
2017-07-09