请问一下 腹部和臀部的赘肉比较多有什么快
2015-05-06
问题描述：（女 , 28岁）请问一下 腹部和臀部的赘肉比较多有什么快速见效的方法吗 男的
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，腹部和臀部的赘肉比较多，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入
意见建议：
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，可以多跑步。
2015-05-06