如何快速瘦臀部，垮比较大
2015-05-06
问题描述：（女 , 21岁）曾经的治疗情况和效果： 很想瘦臀部，有什么快速又轻松的方法
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
建议 通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪，控制饮食来达到目的。 建议饮食宜清淡有营养，容易消化，不偏食忌食，宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。 减少蛋黄内脏类等高胆固醇的食物；避免抽烟喝酒；禁吃辛辣刺激食物；避免多吃海鲜，以及生冷的食物。
2015-05-06