问题分析：在安静状态下测血压大于或等于140/90mmHg，即可诊断高血压病，但这个数值不是偶尔一次测得的数值，而是不同日多次测量的平均值。
意见建议：除了遗传、年龄、性别这些不可改变的因素外，可以通过改变生活方式不得或晚得高血压病。预防要戒烟戒酒、低盐低脂饮食、多做运动、减肥减脂。一但患了高血压病，要在医生指导下规范服药控制。