病情分析： 在我们的周围将近有一半的女性都有不同程度的水肿问题,水肿现像通常出现在例假前的7至14天,身体会增加分泌黄体酮的雌激素,使肾脏减少排水,导致全身水肿
意见建议：我们虽然不能阻止荷尔蒙导致的水肿,但在水肿高发期前,最好少吃一些盐,虽然有些食物的口味并不咸,但在制作的过程中会加入许多盐或其他含有钠的化合物,这些都会引发水肿,所以最好尽量少吃一些,平时吃一些煮的食物时可以减少用盐,改为用蒜,洋葱等等香料调味,这样可以缓解水肿的情况.