病情分析： 你好，根据你的描述，手脚麻木一般主要是血虚，四肢末端营养不足引起，也有可能是局部血管循环不通畅，或者姿势不当，颈椎腰椎引起。
意见建议：第一，建议改善饮食，加强营养，适度活动。第二，建议去医院做个颈椎正侧位，腰椎正侧位排除颈腰椎的问题。必要时做四肢的动脉彩超。顺便验个血常规，看看是不是存在贫血。积极治疗。