便秘怎么办，主食吃什么可以缓解
2015-05-05
问题描述：（女 , 22岁）便秘怎么办，主食吃什么可以缓解
医生回答(1)
穆怀思
医师
北京市第二医院
问题分析：
便秘的出现往往与平时饮食偏嗜，生活不规律等原因相关。中医认为多与脾胃不和有关。
意见建议：
建议平时饮食方面多吃些粗粮，如玉米，小米等。可以应用健脾和胃中药整体调理。平时可以多顺时针按摩腹部改善胃肠蠕动功能。饮食睡眠要有规律。
2015-05-05