我是一个学生，食量不是很大，不饮酒，可是
2015-05-05
问题描述：（女 , 26岁）我是一个学生，食量不是很大，不饮酒，可是为什么我的肚子却很大啊？怎样在生活方面解决啊？
医生回答(1)
盖迎男
天津中医药大学第一附属医院
问题分析：
减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要，人体无论吃任何的食物，最终都是代谢为人体需要的三大营养物质、各种微量的元素，所以最重要的就是减少饮食物的摄入，控制总的摄入量，适量的运动。
意见建议：
建议首先减少总的摄入量，多食入蔬菜和水果，建议多种类，少热量的控制，适当的运动，效果还是很好的，重在坚持。
2015-05-05