长期神经紧张
2015-05-05
问题描述:(女 , 26岁)主要症状:神经紧张 发病时间: 我长期神经紧张,尤其是跟别人交流时,甚至我感觉我思维都有些混乱,而且健忘,老记不住别人的名字! 还有我的右眼下眼睑当我说话或吃饭的时候就会跳动,也就是当嘴巴开合的时候就跳动,我不知道是不是神经紧张所致.
医生回答(1)
童艳
上海知趣信息公司
心理分析:
你只是过于紧张了,这和你自己的性格特质有关,可能你属于性格敏感的人,所以才会事事紧张.面对现状,你只要经常做以下两个练习,是可以自己调节的!
心理指导:
如果您有10分钟的空余时间,那么就做------放松--恢复.闭上双眼,躺下,镇静,四肢平放,用腹部慢慢地呼吸,想某件让人舒服的事情.
2015-05-05