三天苹果可以减肥吗？
2015-05-05
问题描述：（女 , 19岁）患者性别: 患者年龄: 问题描述:三天苹果可以减肥吗第一天到第三只吃苹果``什么都不能吃``这样三天下去``能减肥吗?
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
吃苹果减肥有一定效果，但要坚持比较长的时间，也有个别成功案例。但是控制饮食和多运动是主要的减肥方法。
意见建议：
健康的减肥方法是：多做有氧运动，适当控制饮食，少吃肉多吃菜，多做脑力和体力工作。减肥一下不要太猛，否则容易引起贫血或营养不良。
2017-07-14