问题分析：看了你检查的核磁共振结果，首先你的双膝半月板有损伤，只是1-2度；还不是很重；这可能是外伤造成，也可能是慢性损伤引起；这个主要以保守治疗为主；关键是休息，不要负重；更不能进行运动。如果半月板损伤达到3度则必须手术治疗了。
意见建议：你还有腰椎间盘突出和变性；不过一般26岁出现腰椎间盘变性的很少，年龄大的到时容易发生；腰椎间盘突出则可较年轻就出现，主要是外力造成。具体看椎间盘突出的程度来决定怎么治疗，轻度的保守治疗；严重的微创手术治疗。