吃什么都胖`怎么办？有办法减肥吗
2015-05-04
问题描述：（女 , 24岁）患者性别: 患者年龄: 主要症状:最近不管吃什么都长肉``烦死了``教一下怎么减肥吧!! 发病时间: 化验检查结果:
医生回答(1)
刘宁
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好。对于您的建议有两条，一，调整饮食结构和内容。注意三餐的营养搭配，少吃肉类和难以消化的食物，多吃蔬菜和水果。二。一定要运动。而且，每天必须要持续四十分钟左右的有氧运动，这样，可以使身体更好地保持体型。运动是改善身体最好的办法。
2015-05-04