运动系统顾名思义其首要的功能是运动.人的运动是很复杂的包括简单的移位和高级活动如语言书写等都是以在神经系统支配下肌肉收缩而实现的.即使一个简单的运动往往也有多数肌肉参加一些肌肉收缩承担完成运动预期目的角色而另一些肌肉则予以协同配合甚或有些处于对抗地位的肌肉此时则适度放松并保持一定的紧张度以使动作平滑准确起着相反相成的作用.运动系统的第二个功能是支持包括构成人体体形支撑体重和内部器官以及维持体姿.人体姿势的维持除了骨和骨连接的支架作用外主要靠肌肉的紧张度来维持.骨骼辑常处于不随意的紧张状态中即通过神经系统反射性地维持一定的紧张度在静止姿态需要互相对抗的肌群各自保持一定的紧张度所取得的动态平衡.运动系统的第三个功能是保护众所周知人的躯干形成了几个体腔颅腔保护和支持着脑髓和感觉器官；胸腔保护和支持着心大血管肺等重要脏器；腹腔和盆腔保护和支持着消化泌尿生殖系统的众多脏器.这些体腔由骨和骨连接构成完整的壁或大部分骨性壁；肌肉也构成某些体腔壁的一部分如腹前外侧壁胸廓的肋间隙等或围在骨性体腔壁的周围形成颇具弹性和韧度的保护层当受外力冲击时肌肉反射性地收缩起着缓冲打击和震荡的重要作用. 锥体外系统是运动系统的一个组成部分包括锥体系统以外的运动神经核和运动传导束由基底神经节(新纹状体--尾状核壳核旧绞状体--苍白球黑质)和丘脑底核红核网状结构等组成主要调节肌张力肌肉的调节运动和平衡.锥体外系统损害可出现肌张力的改变不自主多动如帕金森氏综合征舞蹈症舞蹈样手足抽动症和扭转性痉挛等.
运动先看身体状况 运动也很讲科学 科学饮食不能少 重病不能做运动