如何减去胸部赘肉?跪求方法
2015-05-04
问题描述:(女 , 18岁)从小就觉得胸部比较大,特别突出,赘肉比较多,不管以前不怎么胖的时候还是现在比较胖,胸型一直就感觉不会变,很难看,穿衣服也不好看,似乎胸部的肉就是减不下来,跪求各位医生帮我求解,怎么样才能减下胸部的肉来,要切实有效的方法
医生回答(1)
程净革
主治医师
河北医科大学第四医院
问题分析:
您好,减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。其实胸部和全身是一致的,只要坚持锻炼就是可以的
意见建议:
建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。
2015-05-04