如何锻炼出上半身很MAN呢？
2015-05-04
问题描述：（女 , 17岁）如何锻炼出上半身很MAN呢？
医生回答(1)
夏春涛
医师
河北省邢台市赵村卫生院
问题分析：
练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，俯卧撑也可以锻炼腹肌。
意见建议：
首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃
2015-05-04