学生该吃什么既能减肥有能长高
2015-05-04
问题描述：（女 , 22岁）问题描述:我又矮又胖
医生回答(1)
雷欢
遂宁市中医院
健康指导：
你好，根据你的情况建议多运动，比如跳绳，打篮球，平时在饮食上均衡有规律，每餐七八分饱，少吃或者不吃零食，适量少吃高热量、高脂类的食物，尽量不喝碳酸饮料，可以适量多喝水以促进代谢，再就是运动上坚持下去，每次最好半小时以上，坚持就会见效的
2015-05-04