为什么我做下蹲100次之后走不动路而且腿
2015-05-04
问题描述：（女 , 21岁）为什么我做下蹲100次之后走不动路而且腿还疼
医生回答(1)
刘贵滨
医师
安丘市经济开发区卫生院
问题分析：
你好，像你叙述的这种情况，属于运动过猛过量所致，会导致肌肉韧带耗氧增加，酸性代谢产物郁积所致酸痛，腿沉重乏力走不动路。
意见建议：
建议你使用热水烫脚缓解症状，也可外涂抹云南白药喷雾剂缓解疼痛，效果比较好。同时适当活动，一次做20-30次比较合适。不要突然大量运动，对于膝关节不好。
2015-05-04