请教：早餐吃水煮蛋喝杯牛奶午..
2015-05-03
问题描述：（女 , 19岁）请教:早餐吃水煮蛋喝杯牛奶 午餐吃水煮虾加蔬菜 晚餐一个苹果加个橙子 下午4点炸杯蔬菜汁喝 外加晚上散步1小时 请问这种减肥可行吗?
医生回答(1)
汤大伟
主治医师
瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心
问题分析：
减肥要合理的控制饮食并加强运动，合理控制饮食是要控制总能量的摄入。
意见建议：
您的食谱中没有主食是不合适的，三餐还要吃点主食，米饭和面食都可以。
2015-05-03