为什么我天天跳2000个跳绳跳了四个月，
2015-05-03
问题描述：（女 , 21岁）为什么我天天跳2000个跳绳跳了四个月，人还是没有变瘦呢？
医生回答(1)
李扬扬
医师
滁州市中西医结合医院
问题分析：
不要觉得跳多少个就应该达标，你在跳绳的情况下，首先还要测试你一个人的心跳数，拿心跳数减去你的年龄，一般情况下能维持140左右，并坚持半个小时，这样才有减肥的效果。
意见建议：
另外跳绳归跳绳，虽然也是运动，但运动以后如果你的饮食量没有控制的话，也自然达不到减肥的效果。
2015-05-03