怎么减肚子上的肉最有效呢？
2015-05-03
问题描述：（女 , 23岁）有小肚腩，要上也有肉。 胳膊上也是。但是腿还好，没有多少肉。 我半年前很瘦，96斤，现在是113斤，163cm
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导：
你好，你是不胖的， 要想减掉肚子上的肉，就不要喝酒，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜和水果，针对瘦肚子可以转呼啦圈或者是做腹部按摩，双手叠加，先顺时针转30次再逆时针30次，早晚各一次，也可以做仰卧起坐或者是平板支撑
2015-05-03