你好！我想问一下，三天只吃苹果，能减肥吗
2015-05-03
问题描述：（女 , 21岁）你好！我想问一下，三天只吃苹果，能减肥吗？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，这个是不行的，不能只是吃苹果，这样对于胃还有身体健康损害是比较大的。减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食，不要吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果。
意见建议：
平时多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
2017-06-29