产后8个月了，体型还没恢复，没生孩子前我
2015-05-03
问题描述：（女 , 13岁）产后8个月了，体型还没恢复，没生孩子前我有54公斤，现在70公斤，我该如何减肥呢 就开始胖了，是全身发胖 曾经的治疗情况和效果： 有吃货左旋360减肥咖啡，不的效果，无遗传病史
医生回答(1)
亓红菲
医师
山东齐鲁医院
问题分析：
你好，全身发胖如果想要减肥的话，建议你平时注意多运动，你每天最好坚持四十分钟有氧运动，可以慢跑，打羽毛球等，能够消耗身体脂肪，达到减肥目的
意见建议：
早餐是要正常吃的，早餐很关键的，午餐可以适当的减少，晚饭可以吃水果等代替。坚持下来也是最有效果的减肥方式
2015-05-03