全身性肥胖怎么减肥，要多久？
2015-05-03
问题描述：（女 , 23岁）有一两年了，到现在还没减下来
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
肥胖是因为每天摄入的热量大于人体每天消耗的热量，导致过多的脂肪沉积而致肥胖，因此合理的营养膳食加科学的运动是减肥的有效方法。关键要坚持不懈，持之以恒，循序渐进。
意见建议：
建议合理营养膳食，少吃高热量高糖高脂肪等食物，不吃夜宵，保持好心态，坚持体育运动如跑步等。
2017-06-29