腹部和臀部脂肪过多应当怎样体育锻炼?
2015-05-03
问题描述：（女 , 29岁）腹部和臀部脂肪过多应当怎样体育锻炼?
医生回答(1)
梅耀国
主治医师
九江市中医医院
问题分析：
你这个年龄的脂肪过多一般是由于平时坐多于运动，特别是平时工作是坐的回来吃晚饭后不是坐就是躺造成的
建议你平时适当控制饮食，少吃淀粉、高脂肪、高糖等食物；多按摩腹部促进消化；平时多做做运动
2015-05-03