指导意见：你好,眼睛充血是眼部的小血管充血造成的,一般用眼过度和睡眠不好会出现这种情况,你现在该做的就是注意休息,多吃水果蔬菜,也可用点眼药水辅助治疗一下.少玩电脑. 　　如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血,可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝.荷叶能解暑清热,升发清阳,散瘀止血,可消除眼睛中的血丝和充血,使眼睛明亮.若目赤肿痛或目赤障翳,可用一两新鲜的车前草煮水饮用.此草具有清热,利水,明目的功效.