心理分析：抑郁症是情绪持续低落，对周围事物没有兴趣，思维变缓，心里时不时有愧疚感等。
心理指导：从你描述来看，你情绪不好，不代表你已经得了抑郁症。任何事物都有多面，学着放开思维，多看看事物阳光的那一面。比如现在心情不好，换个角度想，如果不经历这些痛苦，我们也不会懂得快乐对人是多么重要。接纳身上发生的每件事，学习看待坏事中良性的那一面。